Reprise Physique Sécurisée – Remise en Mouvement Progressive & Sans Risque

• Chaque produit couvre une étape clé de la reprise
• Évite les erreurs de débutant
• Permet une progression logique
• Meilleur équilibre effort / récupération

C'est une reprise encadrée, pas du matériel au hasard.

• 1 × ActivChic – Montre Connectée Femme Fitness & Santé
Suivi de votre activité et motivation quotidienne pour une reprise régulière

• 1 × GripForce – Renforceur Poignet & Avant-Bras
Renforcement des appuis et amélioration de la stabilité articulaire

• 1 × Équipement Fitness Portable Multifonction
Travail global sécurisé pour un renforcement complet du corps

• 1 × Corde Élastique Yoga & Stretching Multifonction
Étirements contrôlés et mobilité douce pour assouplir le corps

• Peur de mal faire en reprenant le sport
• Sensation de faiblesse musculaire
• Corps raide après une période inactive
• Manque de structure pour recommencer
• Envie de bouger sans pression

Ce bundle agit sur 4 piliers essentiels :

1. Progressivité contrôlée
2. Renforcement fonctionnel doux
3. Mobilité et étirements sécurisés
4. Suivi et écoute du corps

La reprise devient fluide, sans stress ni douleur.

La reprise physique est souvent compliquée à cause de :

• Exercices trop avancés trop vite
• Absence de suivi ou de repères
• Muscles et articulations désadaptés
• Manque de progressivité

Sans cadre sécurisé, le corps se crispe ou abandonne.

• Plus de confiance dans vos mouvements
• Un corps qui se réactive sans choc
• Moins de raideur jour après jour
• Une sensation de sécurité
• Une motivation qui revient naturellement

• Semaine 1 : remise en mouvement douce
• Semaine 2 : regain de coordination et de force
• Semaine 3 : confiance et stabilité installées

• ActivChic : suivi activité & motivation
• GripForce : renforcement des appuis
• Équipement multifonction : travail global sécurisé
• Corde élastique : étirements et mobilité douce

Sécurisée
Progressive
Adaptée à la reprise
À domicile
Facile à utiliser

1. Mobilité douce – 5 min
2. Renforcement léger – 10 min
3. Étirements contrôlés – 5 min
4. Suivi & récupération – 5 min

• Le matin pour relancer le corps
• En fin de journée sans fatigue excessive
• 3 à 4 séances par semaine

• Toujours commencer doucement
• Écouter vos sensations
• Ne jamais forcer une articulation
• Lire les notices fournies

Produits testés, accompagnement client disponible, satisfaction prioritaire.

Est-ce adapté après une longue pause sportive ?
Oui, ce bundle est spécifiquement conçu pour cela. La progressivité des exercices permet de reprendre en toute sécurité, même après plusieurs mois ou années d'inactivité.

Dois-je être en forme pour commencer ?
Non, la progression est douce et adaptée à tous les niveaux. Vous commencez là où vous êtes et progressez à votre rythme sans pression.

Puis-je ajuster l'intensité ?
Oui, tout est modulable selon votre niveau et vos sensations du jour. Chaque équipement permet d'adapter la résistance et la difficulté des exercices.

Combien de temps avant de retrouver ma forme ?
Cela dépend de votre point de départ, mais la plupart des utilisateurs ressentent une amélioration significative de la mobilité et de la force après 3 semaines de pratique régulière.