Burnout & Décharge Mentale – Libérez la Pression, Retrouvez le Calme

• Routine cohérente corps+mental
• Résultats plus stables
• Gain de temps
• Valeur supérieure

Coffret = décharge complète.

• 1× BackStretch Pro – Arc d'Étirement Lombaire
Décompression du dos pour libérer les tensions accumulées

• 1× AirWave Pro – Compression Jambes
Détente circulatoire profonde pour relâcher le corps

• 1× PulseRelax – Appareil Anti-Stress
Apaisement du système nerveux pour faire descendre l'état d'alerte

• 1× Oreiller de Massage Multidirectionnel
Relaxation globale du haut du corps pour une décharge complète

• Tête lourde
• Corps crispé
• Fatigue malgré repos
• Tensions dos/jambes
• Impression d'être "en survie"

1. Décompression dos (BackStretch)
2. Détente circulatoire (AirWave)
3. Apaisement nerveux (PulseRelax)
4. Relaxation globale (oreiller)

• Stress chronique
• Pas de vraie décompression
• Tensions accumulées
• Système nerveux bloqué en alerte

Sans relâchement corporel, l'esprit ne lâche pas.

• Relâchement profond
• Pression mentale réduite
• Corps plus léger
• Récupération plus nette
• Calme plus durable

• Jours 1–3 : décompression + respiration plus calme
• Jour 7 : fatigue moins "écrasante"
• Jour 21 : retour progressif à une énergie stable

• BackStretch : libère le dos
• AirWave : relâche par compression
• PulseRelax : fait descendre l'alerte
• Oreiller massage : détente globale

Anti-surcharge
Détente profonde
À domicile
Sans médicament
Effet cumulatif

1. BackStretch — 5 min
2. AirWave — 10–15 min
3. Oreiller massage — 10 min
4. PulseRelax — 5 min

• Fin de journée
• Périodes de surcharge
• 1×/jour (minimum 7 jours)

• Notices
• Stop si inconfort

Support + satisfaction.

Je pense que je suis en burnout, est-ce que ce coffret peut vraiment m'aider ?
Oui. Le burnout est un état d'épuisement où le corps et l'esprit restent bloqués en mode alerte. Cette routine agit sur les deux : décompression physique (dos + jambes) et apaisement nerveux. Elle ne remplace pas un accompagnement médical, mais aide à créer les conditions de récupération.

Combien de temps avant de sentir un soulagement ?
La décompression physique apporte un soulagement immédiat dès les premières séances. La pression mentale diminue progressivement sur 1-2 semaines. Le retour à une énergie stable demande 3-4 semaines de routine régulière.

Je n'ai même plus l'énergie pour une routine, est-ce trop compliqué ?
Non. La routine complète prend 30 minutes et ne demande aucun effort. Vous vous allongez simplement et laissez les appareils travailler. Si 30 min semblent trop, commencez par 15 min (BackStretch + PulseRelax) et augmentez progressivement.

Puis-je utiliser ce coffret en prévention si je sens la surcharge arriver ?
Absolument. C'est même l'usage idéal. Utilisé dès les premiers signes de surcharge (tensions, fatigue persistante, difficulté à déconnecter), ce rituel aide à éviter l'escalade vers le burnout complet.