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Bras Fermes & Sculptés

Bras Fermes & Sculptés

$101.74 CAD
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Vos bras vous complexent ? Ce rituel en 4 étapes a été conçu pour cibler précisément ce que les exercices classiques n'atteignent pas.

Chaleur → Force → Massage → Tonification

Ce que vous obtenez en 4 à 8 semaines :

  • Bras affinés de 3 à 6 cm
  • Triceps et biceps tonifiés et sculptés
  • Effet chauve-souris réduit
  • Cellulite réduite de 50 à 70 %
  • Peau raffermie et lissée

45 à 60 minutes par jour. Depuis chez vous. Sans sport intensif.

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RITUEL - CHALEUR

SlimArm Pro

Enfilez les manchons en remontant du poignet vers les épaules et ajustez-les pour une compression confortable. Portez-les directement sur la peau pour un effet thermique maximal et une sudation optimale. Commencez par 30 à 60 minutes par jour, 3 à 4 fois par semaine, puis augmentez progressivement jusqu'à 2 à 4 heures selon votre tolérance. Portez-les pendant vos activités quotidiennes — marche, tâches ménagères ou télévision. Hydratez-vous abondamment, 3 à 4 litres d'eau par jour, pour favoriser l'élimination des toxines. Les premiers résultats sont visibles dès 2 à 3 semaines : bras affinés et peau raffermie.

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RITUEL - FORCE

GripForce

Réglez la résistance selon votre niveau : 10 à 15 kg pour débuter, 20 à 30 kg en intermédiaire, 35 à 40 kg en avancé. Saisissez les poignées paume complète, poignet en position neutre. Serrez complètement pendant 2 à 3 secondes, puis relâchez lentement et de façon contrôlée. Effectuez 3 à 5 séries de 10 à 20 répétitions, 3 à 4 fois par semaine, en alternant les deux mains. Augmentez la résistance de 2 à 5 kg toutes les 2 à 3 semaines pour progresser. Les premiers résultats apparaissent dès 4 à 6 semaines : avant-bras renforcés et grip nettement amélioré.



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RITUEL - MASSAGE

BodyShape 3D

Appliquez une huile ou crème raffermissante sur la zone ciblée pour une meilleure glisse et une absorption optimale des actifs. Positionnez le rouleau 3D sur le bras et massez en mouvements circulaires ascendants, toujours de bas en haut en direction du cœur, pour favoriser le drainage. Comptez 10 minutes par bras, 3 à 4 fois par semaine. Variez les zones : triceps, avant-bras et épaules. La pression doit être ferme mais confortable. Nettoyez le rouleau après chaque utilisation. Les premiers résultats sont visibles dès 2 à 3 semaines : peau plus lisse, bras plus fermes et tonifiés.



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Rituel Matin Énergie – Tonus, Activation & Vitalité Durable | 40 ans | Planetshop

RITUEL - TONIFICATION

Bande Résistance Flex8

Insérez les mains dans les poignées et adoptez une posture droite, pieds à largeur d'épaules. Choisissez vos exercices selon vos objectifs : curl biceps, extension triceps, tirage poitrine ou élévation frontale. Effectuez 3 séries de 12 à 15 répétitions, 3 à 4 fois par semaine, avec 45 à 60 secondes de repos entre les séries. Respirez correctement — inspirez au relâchement, expirez à l'effort. Débutez avec une tension modérée et progressez graduellement. Combinez avec une alimentation protéinée pour maximiser la tonification musculaire. Les résultats sont visibles dès 4 à 6 semaines : bras sculptés et épaules renforcées.


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